人間関係の悩み│風の時代を旅するように生きる

2021年10月13日
2025年10月21日

肌トラブルの原因はお手入れのしすぎ⁉ お肌も自立させた方が幸せ

※ この投稿には PR が含まれています毎日のスキンケアに本当に必要なものとは？毎日のスキンケアに必要なのは、① 汚れを落とす洗顔料、② 肌の潤いを補い守る保湿剤、③ 紫外線から肌を守る日焼け止めの3点が基本です。世の中には肌の美容に良いとされる化粧品が溢(あふ)れていて、私もいろんな化粧品を […]

2021年8月25日
2025年10月21日

幸せな小金持ちへの道―お金と気持ちよく付き合う方法

※ この投稿には PR が含まれていますお金にも人格があり、好きな人のところにはお金が戻ってくる⁉ かつての私は、お金はあればあるだけ使ってしまい、お金をコントロールできてなかったのですが、なぜかお金に困ることはあまりありませんでした。私の実家は決して裕福なわけではなく、ごく普通の […]

2021年8月18日
2025年10月21日

お金が貯まりスケジュール管理もできて人生を豊かにしてくれる家計簿のつけ方―前編

※ この投稿には PR が含まれています人生100年時代をどう生きるかここ数年「人生100年時代」や「長生きリスク」という言葉を耳にするようになってきました。「人生そんなに長いなら今は我慢して老後資金をしっかり貯めておき、定年退職後に時間がたっぷりできたら第二の人生を楽しもう」と多くの人が考え […]

2021年8月7日
2025年10月21日

家計簿で自分の価値観を把握し、お金は自分が幸せを感じることに使う―後編

※ この投稿には PR が含まれています夫婦同額の小遣いは聖域⁉　ムダを抑えるダム前回の記事では、我が家の家計で特にお金がかかっている車の維持費、レジャー代・娯楽費、小遣(こづか)いのうち、車の維持費やレジャー代を減らしてしまったら今を楽しめず幸せになれないという話について書きま […]

2021年7月14日
2025年10月21日

写真や思い出の品は電子化すれば安心して処分できる

※ この投稿には PR が含まれています子どもの頃の作品やお土産などは写真に撮って処分家の中をきれいに片づけてスッキリしたい！と思い立ち、いろいろと整理し始めると、誰もがぶつかる壁が「思い出の品」です。写真や手紙、年賀状、名刺、旅先でもらったパンフレット、チケット類、お土産やプレゼントなどの頂 […]

2021年7月1日
2025年10月21日

自己受容ダイエット―スロトレ後に有酸素運動をして省エネ体質改善＆脂肪燃焼（実践編）

※ この投稿には PR が含まれています筋トレと有酸素運動の優先順位を考える度重(たびかさ)なるダイエットで省エネ体質になってしまった私は、筋トレで筋肉を増やしつつ、有(ゆう)酸素(さんそ)運動で地道に脂肪を減らしながら心肺(しんぱい)機能を高め、基礎(きそ)代謝(たいしゃ)を上げて省エネ体質 […]

2021年6月22日
2025年10月22日

自己受容ダイエット―まずは太っている自分を受け入れてストレスをなくす

※ この投稿には PR が含まれています自分が太った原因と向き合うかつての私はすごく太りやすく、太ったり痩(や)せたりを繰り返していました。高校生の頃まではダイエットとは無縁だったのに、大学生になって食べる楽しみを覚えてしまい、ぶくぶく太ってしまったのです。痩(や)せて身軽になりたい！　身体 […]