- 2021年8月18日
- 2021年8月26日
お金が貯まりスケジュール管理もできて人生を豊かにしてくれる家計簿のつけ方―前編
人生100年時代をどう生きるか ここ数年「人生100年時代」や「長生きリスク」という言葉を耳にするようになってきました。 「人生そんなに長いなら今は我慢して老後資金をしっかり貯めておき、定年退職後に時間がたっぷりできたら第二の人生を楽しもう」と多くの人が考えているようです。 実際、私も以前はそう思っ […]
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自分らしく生きる
- 2021年8月11日
- 2021年8月26日
夢を実現するための手帳のように家計簿を使い、楽しくお金を貯めながら使っていく
家計簿をつけるのが面倒でなくなる魔法⁉ 私は今でこそ家計簿をしっかりつけていますが、結婚する前はお小遣(こづか)い帳をつけ続けることすらできませんでした。 というのも、かつての私はお金が入ってきてもすぐ使ってしまうので、あっという間にお小遣(こづか)い帳をつけ終わってしまい、この作業に […]
- 2021年8月7日
- 2021年8月26日
家計簿で自分の価値観を把握し、お金は自分が幸せを感じることに使う―後編
夫婦同額の小遣いは聖域⁉ ムダを抑えるダム 前回の記事では、我が家の家計で特にお金がかかっている車の維持費、レジャー代・娯楽費、小遣(こづか)いのうち、車の維持費やレジャー代を減らしてしまったら今を楽しめず幸せになれないという話について書きました。 車は手放さずに引き続きレジャーを楽し […]
- 2021年8月6日
- 2021年8月26日
家計簿で自分の価値観を把握し、お金は自分が幸せを感じることに使う―前編
家計簿はアプリではなくExcelでつけて自己防衛 かつての私は、お小遣(こづか)い帳をつける習慣なんてなく、お金はあるだけ使ってしまうタイプでしたが、結婚を機に収入の範囲内でやりくりするために家計簿をつけ始めました。 今はレシートを読み取るだけでデータ化できたり、金融機関と連携(れんけい)できたりす […]
- 2021年8月4日
- 2021年8月26日
幸せな小金持ちへの道―まずは今の自分の家計状況を受け入れマイナスを作らない
貯金とは無縁の借金生活 私はかつて、お金はあるだけ使ってしまう人間でした。 しかも、その「あるだけ」というのは自分のお金だけではありません。 大学生の頃お金が足りないとき、いつも母にお金を借りていました。 自分のバイト代だけでは足りず、母から借金をして、買物したり、海外旅行に行ったりしていたのです。 […]
- 2021年7月29日
- 2021年8月26日
捨てられないものこそ自分のアイデンティティ。断捨離はただ捨てればいいというものではない
断捨離して残ったものは本と音楽 「すべては使うか使わないか。現状を認めてモノを手放すと幸せになれる⁉」という記事にも書きましたが、私は海外引越を機に大量のいらないモノを処分しました。 でもそのとき、本と共にどうしても捨てられないモノがありました。 CD・DVD・ビデオテープなどの音楽ソ […]
- 2021年7月24日
- 2021年10月2日
捨てられない本は自炊すれば処分でき、いつでもどこでも読めて幸せ♪―後編
OCR機能を使えば本を丸ごと全文検索できて便利 背表紙を切って本をバラバラにしたら、いよいよスキャナーでスキャンしていきます。 と、その前にOCR機能を使ってスキャンするようスキャナーを設定しておきます。 「料理本は電子化してスマホに入れておくといつでもどこでもレシピを見れて便利だし食費を節約できる […]
- 2021年7月23日
- 2021年10月2日
捨てられない本は自炊すれば処分でき、いつでもどこでも読めて幸せ♪―前編
どうしても捨てられない大量の本は「自炊」して電子書斎へ 私は今まで整理法や断捨離の本を数十冊は読みましたが、それらの中には「本は捨てましょう」と書いてあるものが結構(けっこう)ありました。 でも本というのは不思議なもので、読むたびに新たな発見があります。 それは自分が成長している証拠でもあると思いま […]
- 2021年6月23日
- 2021年8月26日
自己受容ダイエット―甘いものが好きな自分を受け入れてストレス対策
習慣になってしまったストレス食い 前回の「自己受容ダイエット―まずは太っている自分を受け入れてストレスをなくす」という記事でも書きましたが、私は典型的なストレス太りタイプ。 私が太った最大の原因は、ストレスで甘いものやスナック菓子を一気に大量に食べてしまうことでした。 ストレス太り解消のため、ストレ […]
- 2021年6月16日
- 2021年8月26日
幸せへの重要な第一歩―ありのままの自分を受け入れる
失敗を繰り返している人の共通点 周(まわ)りを見渡すと、私も含めて、うまくいってない人には共通点があることに気づきました。それは、現実を受け入れられないこと。 心理学では、今の自分を受け入れられないことを「認知的(にんちてき)不協和(ふきょうわ)」というそうです。私は、こんなのは本当の自分じゃない、 […]