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人生のタスク

ひとりの個人が社会と関わる中で直面せざるをえない対人関係

  • 2022年2月5日
  • 2022年3月4日

自分らしさを活かして他の人の役に立とうと努め、自分の居場所を見つける―人生のタスクと向き合う方法 STEP5

前回の記事(STEP4)では、「人生のタスク」(対人関係の問題)と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、自分の課題に取り組み、能力をつけて自立し自由になることについて書きました。 STEP5では、STEP4で身につけた能力を活かして他の人の役に立とうと努め、自分の居場所を見つけていきま […]

  • 2022年1月28日
  • 2022年2月7日

自分の課題に取り組み成長して自立し自由になる―人生のタスクと向き合う方法 STEP4

前回の記事(STEP3)では、「人生のタスク」(対人関係の問題)と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにして身軽になることについて書きました。 STEP4では、いよいよ自分の課題に取り組んでいきます。現実逃避せずに、「人生のタスク」 […]

  • 2022年1月14日
  • 2022年3月31日

課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにする―人生のタスクと向き合う方法 STEP3

前回の記事(STEP2)では、「人生のタスク」(対人関係の問題)と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、新しいライフスタイル(人生観や世界観など)を選びなおすことについて書きました。 STEP3では、課題を分離して他の人と「近すぎず遠すぎない」程よい距離感を保つことで、対人関係の悩みを […]

  • 2022年1月7日
  • 2022年1月13日

新しいライフスタイルを再選択する―人生のタスクと向き合う方法 STEP2

前回の記事(STEP1)では、「人生のタスク」(対人関係の問題)と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、 今のライフスタイル(人生観や世界観など)をやめる決心をすることについて書きました。 STEP2では、新しいライフスタイルを選びなおしていきます。今のライフスタイルは自分が無意識のう […]

  • 2021年12月31日
  • 2022年1月14日

まずは今のライフスタイルをやめる決心をする―人生のタスクと向き合う方法 STEP1

アドラー心理学によると、行動面の目標と、この行動を支える心理面の目標を、人生のタスク(仕事のタスク、交友のタスク、愛のタスク)と向き合って達成すれば幸せになれるという。 行動面の目標:①自立すること、②社会と調和して暮らせること心理面の目標:①私には能力があると思えること、②人々は私の仲間であると思 […]

  • 2021年6月25日
  • 2024年8月24日

ダイエットの大敵、便秘!私はこうして克服しました

自分が太った原因と向き合うー人生の嘘 私が太った最大の原因は、ストレスで甘いものやスナック菓子(がし)を一気に大量に食べてしまうことでしたが、実は、私にはもう一つ太りやすい原因がありました。 便秘です。いつもお腹(なか)が張って重い感じでした。 かつての私はかなりの偏食家(へんしょくか)で、食事が菓 […]