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所有の心理学
何が与えられているかに注目し、過去が今の自分の人生を決めていると考える。自分の人生は自分で選べない
- 2022年2月26日
- 2022年4月19日
夢のマイホーム？大きな家を買うと幸せになれる？幸せな家の条件とその真実
世間一般では「夢のマイホーム」という言葉をよく耳にしますし、部屋数の多い立派な豪邸に住んでいる芸能人の幸せそうな姿をテレビで目にすることもよくあります。 でも大きな家を買うと幸せになれるのでしょうか。 とある住宅関連企業が行った「幸せな家の条件」に関する調査結果を参考にしながら「幸せと家の関係」につ […]
- 2022年1月28日
- 2022年2月7日
自分の課題に取り組み成長して自立し自由になる―人生のタスクと向き合う方法 STEP４
前回の記事（STEP３）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにして身軽になることについて書きました。 STEP４では、いよいよ自分の課題に取り組んでいきます。現実逃避せずに、「人生のタスク」 […]
- 2021年12月31日
- 2022年1月14日
まずは今のライフスタイルをやめる決心をする―人生のタスクと向き合う方法 STEP１
アドラー心理学によると、行動面の目標と、この行動を支える心理面の目標を、人生のタスク（仕事のタスク、交友のタスク、愛のタスク）と向き合って達成すれば幸せになれるという。 行動面の目標：①自立すること、②社会と調和して暮らせること心理面の目標：①私には能力があると思えること、②人々は私の仲間であると思 […]
- 2021年10月1日
- 2021年10月1日
人生いつでも今が出発点。スムーズに一歩踏み出すためのヒント
変わりたいのに変われないときは整理整頓してみる アドラー心理学によると、人が「変わりたい、幸せになりたい」と思いつつ変われないのは、自分で変わらないと決心し続けているからだそうです。 「すべては使うか使わないか。現状を認めてモノを手放すと幸せになれる」という記事にも書きましたが、私は英語をペラペラ話 […]
- 2021年7月29日
- 2021年8月26日
捨てられないものこそ自分のアイデンティティ。断捨離はただ捨てればいいというものではない
断捨離して残ったものは本と音楽 「すべては使うか使わないか。現状を認めてモノを手放すと幸せになれる⁉」という記事にも書きましたが、私は海外引越を機に大量のいらないモノを処分しました。 でもそのとき、本と共にどうしても捨てられないモノがありました。 CD・DVD・ビデオテープなどの音楽ソ […]
- 2021年7月24日
- 2021年10月2日
捨てられない本は自炊すれば処分でき、いつでもどこでも読めて幸せ♪―後編
OCR機能を使えば本を丸ごと全文検索できて便利 背表紙を切って本をバラバラにしたら、いよいよスキャナーでスキャンしていきます。 と、その前にOCR機能を使ってスキャンするようスキャナーを設定しておきます。 「料理本は電子化してスマホに入れておくといつでもどこでもレシピを見れて便利だし食費を節約できる […]
- 2021年7月23日
- 2021年10月2日
捨てられない本は自炊すれば処分でき、いつでもどこでも読めて幸せ♪―前編
どうしても捨てられない大量の本は「自炊」して電子書斎へ 私は今まで整理法や断捨離の本を数十冊は読みましたが、それらの中には「本は捨てましょう」と書いてあるものが結構(けっこう)ありました。 でも本というのは不思議なもので、読むたびに新たな発見があります。 それは自分が成長している証拠でもあると思いま […]
- 2021年7月16日
- 2021年10月2日
料理本は電子化してスマホに入れておくといつでもどこでもレシピを見れて便利だし食費を節約できる
電子化を始めたきっかけは海外引越 電子化を始めたきっかけは海外引越でした。 「すべては使うか使わないか。現状を認めてモノを手放すと幸せになれる⁉」という記事に夫の仕事の都合で海外引越をしたことについて書きましたが、その時に持って行きたくても持っていけなかったのが50～60冊くらいはあっ […]
- 2021年7月14日
- 2021年9月21日
写真や思い出の品は電子化すれば安心して処分できる
子どもの頃の作品やお土産などは写真に撮って処分 家の中をきれいに片づけてスッキリしたい！と思い立ち、いろいろと整理し始めると、誰もがぶつかる壁が「思い出の品」です。 写真や手紙、年賀状、名刺、旅先でもらったパンフレット、チケット類、お土産やプレゼントなどの頂(いただ)き物、子どもの頃の作品や賞状など […]
- 2021年7月8日
- 2021年10月2日
心理的にも物理的にも捨てづらいものほど捨てると効果的！家の中が片付くだけでなく、お金も貯まる
モノを捨てられないのは「授かり効果（保有効果）」のせい⁉ 「すべては使うか使わないか。現状を認めてモノを手放すと幸せになれる」という記事で、使わないものを捨てずに持っていたという話を書きましたが… 確かに、それらを捨てられなかったのは、使っていないという現実から目を背けていたのもありま […]