- 2022年2月26日
- 2022年4月19日
夢のマイホーム？大きな家を買うと幸せになれる？幸せな家の条件とその真実
世間一般では「夢のマイホーム」という言葉をよく耳にしますし、部屋数の多い立派な豪邸に住んでいる芸能人の幸せそうな姿をテレビで目にすることもよくあります。 でも大きな家を買うと幸せになれるのでしょうか。 とある住宅関連企業が行った「幸せな家の条件」に関する調査結果を参考にしながら「幸せと家の関係」につ […]
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課題の分離
自分の課題と他人の課題を分離し、自分の課題には踏み込ませず、他人の課題にも踏み込まないことで、人生の荷物を軽くし、他の人と適度な距離を保つこと
- 2022年2月18日
- 2022年2月20日
メールは５分以内、LINEは秒単位で返信⁉ 本当の友情って何だろう…
ティーンの間では、メールには５分ルール（！）があり、LINEにいたっては数秒で（!!）返信することが暗黙のルールになっているという。 相手がすぐに返信してくれると、自分のことを優先して大切にしてくれてるような気がして嬉しくなりますし、つながっているという安心感が持てたり、自分を認めてもらえてるんだと […]
- 2022年2月5日
- 2022年3月4日
自分らしさを活かして他の人の役に立とうと努め、自分の居場所を見つける―人生のタスクと向き合う方法 STEP５
前回の記事（STEP４）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、自分の課題に取り組み、能力をつけて自立し自由になることについて書きました。 STEP５では、STEP４で身につけた能力を活かして他の人の役に立とうと努め、自分の居場所を見つけていきま […]
- 2022年1月28日
- 2022年2月7日
自分の課題に取り組み成長して自立し自由になる―人生のタスクと向き合う方法 STEP４
前回の記事（STEP３）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにして身軽になることについて書きました。 STEP４では、いよいよ自分の課題に取り組んでいきます。現実逃避せずに、「人生のタスク」 […]
- 2022年1月14日
- 2022年3月31日
課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにする―人生のタスクと向き合う方法 STEP３
前回の記事（STEP2）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、新しいライフスタイル（人生観や世界観など）を選びなおすことについて書きました。 STEP3では、課題を分離して他の人と「近すぎず遠すぎない」程よい距離感を保つことで、対人関係の悩みを […]
- 2022年1月7日
- 2022年1月13日
新しいライフスタイルを再選択する―人生のタスクと向き合う方法 STEP２
前回の記事（STEP1）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、 今のライフスタイル（人生観や世界観など）をやめる決心をすることについて書きました。 STEP２では、新しいライフスタイルを選びなおしていきます。今のライフスタイルは自分が無意識のう […]
- 2021年11月5日
間違いは指摘しちゃダメ？親切のつもりが嫌われてしまった。私はどうすればよかったのか
間違いを指摘することはよくあることだと思いますが、時と場合によっては、人間関係を悪化させてしまうことがあります。 誰かの間違いに気づいたとき、どんなふうに対応すれば良好な人間関係を築いていけるのか、考えてみたいと思います。 親切のつもりが… とある会社で働いていたときのこと。 同僚の一人が作業をしな […]
- 2021年10月13日
- 2021年10月19日
肌トラブルの原因はお手入れのしすぎ⁉ お肌も自立させた方が幸せ
毎日のスキンケアに本当に必要なものとは？ 毎日のスキンケアに必要なのは、① 汚れを落とす洗顔料、② 肌の潤いを補い守る保湿剤、③ 紫外線から肌を守る日焼け止めの3点が基本です。 世の中には肌の美容に良いとされる化粧品が溢(あふ)れていて、私もいろんな化粧品を試しては時間とお金を注(つ)ぎ込んできまし […]
- 2021年6月11日
- 2021年12月9日
ライフスタイル（世界の見方）を変えれば心が穏やかになり幸せになれる
遅刻を許せない私は自己中⁉ 前回の記事（幸せになるために―自分軸を見つけるヒント）にも書きましたが、かつての私は他の人から好かれようと、いつも他人の期待に応(こた)えようとしていました。その一方で、同じように他の人にも「こうしてほしい」とか「こうあるべきだ」と期待していました。 子ども […]
- 2021年6月4日
- 2021年8月26日
幸せのお手本？本当の幸せって何だろう…
早くも十代の時点で「幸せのお手本」から脱落 良い大学を出て良い会社に就職し出世する。そして結婚して子どもを育て、老後資金を貯めて老後は孫と遊ぶ。十代の頃の私は、これが「幸せのお手本」だと思っていました。 そして、この「幸せのお手本」どおりに生きれば世間に認められて幸せになれると信じていました。だから […]