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人生のタスク
ひとりの個人が社会と関わる中で直面せざるをえない対人関係
- 2022年2月5日
- 2022年3月4日
自分らしさを活かして他の人の役に立とうと努め、自分の居場所を見つける―人生のタスクと向き合う方法 STEP５
前回の記事（STEP４）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、自分の課題に取り組み、能力をつけて自立し自由になることについて書きました。 STEP５では、STEP４で身につけた能力を活かして他の人の役に立とうと努め、自分の居場所を見つけていきま […]
- 2022年1月28日
- 2022年2月7日
自分の課題に取り組み成長して自立し自由になる―人生のタスクと向き合う方法 STEP４
前回の記事（STEP３）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにして身軽になることについて書きました。 STEP４では、いよいよ自分の課題に取り組んでいきます。現実逃避せずに、「人生のタスク」 […]
- 2022年1月14日
- 2022年3月31日
課題を分離して対人関係の悩みを解決し、人生をシンプルにする―人生のタスクと向き合う方法 STEP３
前回の記事（STEP2）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、新しいライフスタイル（人生観や世界観など）を選びなおすことについて書きました。 STEP3では、課題を分離して他の人と「近すぎず遠すぎない」程よい距離感を保つことで、対人関係の悩みを […]
- 2022年1月7日
- 2022年1月13日
新しいライフスタイルを再選択する―人生のタスクと向き合う方法 STEP２
前回の記事（STEP1）では、「人生のタスク」（対人関係の問題）と向き合い、自立して社会の中でうまくやっていくために、 今のライフスタイル（人生観や世界観など）をやめる決心をすることについて書きました。 STEP２では、新しいライフスタイルを選びなおしていきます。今のライフスタイルは自分が無意識のう […]
- 2021年12月31日
- 2022年1月14日
まずは今のライフスタイルをやめる決心をする―人生のタスクと向き合う方法 STEP１
アドラー心理学によると、行動面の目標と、この行動を支える心理面の目標を、人生のタスク（仕事のタスク、交友のタスク、愛のタスク）と向き合って達成すれば幸せになれるという。 行動面の目標：①自立すること、②社会と調和して暮らせること心理面の目標：①私には能力があると思えること、②人々は私の仲間であると思 […]
- 2021年6月25日
- 2021年9月21日
ダイエットの大敵、便秘！私はこうして克服しました
自分が太った原因と向き合うー人生の嘘 私が太った最大の原因は、ストレスで甘いものやスナック菓子(がし)を一気に大量に食べてしまうことでしたが、実は、私にはもう一つ太りやすい原因がありました。 便秘です。いつもお腹(なか)が張って重い感じでした。 かつての私はかなりの偏食家(へんしょくか)で、食事が菓 […]